上班族如何遠(yuǎn)離“屏幕臉”?屏幕臉是針對(duì)上班族經(jīng)常用電腦后，出現(xiàn)的的皮膚粗糙、眼神木訥的癥狀，中醫(yī)指出，預(yù)防屏幕臉?lè)椒ㄈ缦拢?/p>

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，導(dǎo)致臉色發(fā)白、皮膚干燥，嚴(yán)重的還有痤瘡等，一些人還會(huì)出現(xiàn)面無(wú)表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。這些綜合起來(lái)的癥狀就是屏幕臉。

某機(jī)構(gòu)舉辦的“中國(guó)城市健康狀況大調(diào)查”結(jié)果曾顯示，職場(chǎng)人群，每天面對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8-12小時(shí)。電腦顯示屏?xí)�發(fā)出電磁輻射，加上與人的交流越來(lái)越少，容易造成面部表情淡漠，眼光呆滯、神情木訥，缺乏笑容，這些也是屏幕臉的一種表現(xiàn)。

防控寶典：用完電腦快按摩臉

遠(yuǎn)離顯示屏是對(duì)付屏幕臉最有效的方法。此外，還可以調(diào)整室內(nèi)光線，避免光線直射屏幕，每看電腦60分鐘左右要活動(dòng)10分鐘。在飲食上還要注意多吃蔬菜、水果，增加各種維生素的補(bǔ)充，多喝水。用完電腦要及時(shí)清潔皮膚，使用比較溫和的護(hù)膚品，多給皮膚保濕，盡量不化濃妝。隨時(shí)給臉部做按摩，讓臉部肌肉活動(dòng)起來(lái)。

知道了上班族如何遠(yuǎn)離“屏幕臉”，建議您平時(shí)減少用電腦的時(shí)間，即便是用電腦也要使電腦屏幕與身體保持不少于70厘米的距離。