長途旅行時，乘坐飛機，活動更加受限，也更容易出現深靜脈血栓。這主要是長時間不活動所致，如果同時有其他危險因素存在，風險更大。那么經常乘坐飛機如何預防血栓?

專家強調說，一般而言，長途飛行中出現深靜脈血栓的幾率非常小，不過下列因素可能會增加此類風險：不活動、肥胖、妊娠、有深靜脈血栓病史，或已知患有血栓性疾病、近期有創(chuàng)傷史、近期有手術史、患有惡性腫瘤、坐在飛機靠窗的位置、使用口服避孕藥(雌激素)。

指南對高風險者的建議是：對要長途飛行，即乘坐6小時以上飛機的人每隔一段時間要做做小腿伸展運動、經常站起走動、盡量坐在靠過道的座位上、穿彈力襪(膝下逐級加壓型);但如果是沒有深靜脈血栓高危險因素的健康人，不必穿彈力襪。在預防用藥方面，除非醫(yī)生建議，否則不應常規(guī)使用阿司匹林或其他抗凝藥。

長途飛行結束后，真正有癥狀的深靜脈血栓非常罕見，不過飛行時間超過8—10小時，乘坐飛機和深靜脈血栓之間的相關性更為明顯。

知道了經常乘坐飛機如何預防血栓，另外長途飛行后出現深靜脈血栓者，大多有這些危險因素中的一項或多項。