刮痧是中醫治療疾病的一種方法，雖然有很多好處，但是刮痧也有注意事項，那么如何正確刮痧呢?中醫專家給出了下面的建議，專家還指出刮痧后喝一杯溫開水效果更好。

中醫提示：刮痧后喝杯溫開水。

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮痧。另外刮痧時還有兩個注意事項。首先，咱們自己刮痧時，也要注意保暖。刮痧應該是在室內進行，而且要記得關上門窗，別被風吹。如果天氣較熱，也要避免風扇和空調。這樣是為了避免身體受涼。其次，對于下肢靜脈曲張者、水腫的部位，刮痧的手法比較特殊，即應該從下向上刮。

刮痧的禁忌癥：

1、有出血傾向的疾病要慎用。

2、新發生骨折的患者不宜刮痧。

3、化膿性炎癥、滲液潰爛的局部皮膚表面，以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮。

4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。

5、婦女月經期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。

知道了刮痧后喝杯溫開水，至于刮痧的頻率，兩次刮痧之間要相隔3~6天。