我國腎小球腎炎是發病第一位的慢性腎臟疾病，而這一疾病的患者，七八成都是年輕人，令人痛心。那么如何及早的發現腎臟疾病?

要想腎臟好，首先“盯”住自己的小便。若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多;若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時，都應引起重視，盡快去醫院檢查。

揪出腎病最好的辦法，就是尿檢。一般沒有異常情況，多數人每年應定期查1次尿常規。心血管病患者，長期貧血者，年紀大且經常骨頭疼、易骨折的人，反復感染后大劑量使用抗生素者，應每半年查一次。如果沒有家族史，年紀輕輕就出現高血壓，也要多個心眼。因為高血壓可能是年輕人患腎臟疾病時，早期且典型的特征之一。頻繁腰酸，眼臉、足背、踝部甚至全身水腫，貧血，也可能預示著腎臟功能異常。

誘發慢性腎臟疾病的原因有很多。呼吸道或尿路感染，不良生活方式等，都是“兇手”。

知道了如何及早的發現腎臟疾病，此外，藥源性腎損傷必須引起重視。服藥后別忘喝一大杯水。這也是自我腎臟保健的方法。