結石是生活中常見的一種病癥，很多人都很在意結石患者要日常飲食時需要注意哪些事項，下面請專家為我們解答一下腎結石患者該如何飲食才能有利于病情恢復，減少結石的復發機會。

腎結石要多吃一、多喝水

不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算

足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。

腎結石要多吃二、多攝入高纖維素食品

適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品，可以減少結晶在體內的沉積，從而減少結石形成的機會，有利于預防腎結石的復發。

腎結石要多吃三、補充維生素A

維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，000單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

維生素A的具體使用劑量最好先經由醫師同意，不可隨意提高使用劑量。

腎結石多吃四、補充營養素

1、氧化鎂或氯化鎂

每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發現每日服用鎂，可減少90%的復發率。因為鎂和鈣一樣，皆可與草酸結合。但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會形成疼痛的結石。

2、維生素B6

10毫克，每天2次。與鎂并用時，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。

3、蛋白質分解酵素

用量依照產品指示，兩餐之間使用。幫助消化正常。

4、 維生素A乳劑或膠囊25000IU。治療受結石損壞的尿道襯膜。

腎結石多吃五、多吃西瓜：

西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西瓜，且要單獨吃，不與其他食物并用。但西瓜含糖較高，合并有糖尿病的腎結石患者要控制一次食用西瓜的量。

上面介紹了腎結石患者的日常飲食，希望對結石患者有所幫助，只有改變錯誤的生活習慣才能有利于病情恢復，俗話說“三分治七分養”，可見日常的生活飲食護理是非常重要的。