骨質疏松對糖尿病患者而言，應該是備受關注的并發(fā)癥。那么糖尿病患者如何預防骨質疏松?

在糖尿病群體中，約有1/2的患者伴有骨密度降低，近1/3的患者確診患有骨質疏松。因此，病程較長的糖友，平時要注意預防骨質疏松，定期查血鈣、尿鈣。

導致骨質疏松的原因很多，其中缺鈣是主要原因。對于糖友而言，單純地補鈣只能緩解一時的病情，其真正的病因在于患者體內胰島素的缺乏。胰島素不足，直接導致體內蛋白質合成受到抑制，蛋白質分解增多。蛋白質是構成骨架的基本物質，蛋白質減少使得鈣、磷不能在骨骼中沉積，造成骨質疏松。缺鈣的骨骼如同沒有鋼筋的墻面，很容易垮掉。

糖尿病病人預防骨質疏松，每天要運動，不要吃過咸的食物，常喝牛奶。

知道了糖尿病患者如何預防骨質疏松，除了飲食補鈣外，還可多曬太陽，促進維生素D的合成，有利于鈣的吸收。