中醫(yī)指出，尿路感染的主要癥狀是尿頻、尿急、尿痛。所以，老百姓習(xí)慣理解為“小便上火”，夏季更容易出現(xiàn)，那么夏季如何預(yù)防尿路感染?記住下面的六字訣能幫您遠(yuǎn)離尿路感染的困擾。

多喝水，小便通。每天保證飲水1500—2000毫升，出汗多時(shí)還要適量增加。

不吸煙，少刺激。研究發(fā)現(xiàn)，與從來(lái)都不吸煙的人相比，男性吸煙者出現(xiàn)尿急的幾率是前者的1.8—2.7倍。

吃黃瓜，少沾辣。大蒜、辣椒、花椒等辛辣調(diào)味料是尿路的“敵人”;黃瓜、生菜、蘿卜、西紅柿等偏寒涼的蔬菜，則是尿路的“朋友”。

講衛(wèi)生，勤換衣。無(wú)論男女，每天都要勤換內(nèi)衣，性生活后及時(shí)清洗生殖器等敏感部位。

別久坐，強(qiáng)體質(zhì)。久坐會(huì)使外陰局部長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕悶熱下，細(xì)菌繁殖加快，這在悶熱的夏天尤其明顯。

治慢病，多注意。積極控制糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病等慢性病的病情，一旦出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，及時(shí)就診。

知道了夏季如何預(yù)防尿路感染，患有輸尿管及腎結(jié)石、尿道狹窄、前列腺肥大等疾病的患者尤其要注意。