為了頸椎好，一定要多運(yùn)動。經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，讓我們大家的生活水平也邁入了新的臺階。但是越來越多的人在追求物質(zhì)條件的同時卻失去了健康，特別是近年來，收各類頸腰椎病困擾的人越來越多。頸椎間盤突出是眾多的頸腰椎病中較常見的一種疾病，該病的主要患病群體是OFFICE一族，以及老年人。

為了頸椎好，一定要多運(yùn)動。對頸椎間盤突出病因的了解應(yīng)有助于大家對頸椎間盤突出治療做出正確的選擇。頸椎間盤突出治療方法主要有理療法、運(yùn)動療法、微創(chuàng)技術(shù)等治療法，在此為大家介紹其中的運(yùn)動療法。運(yùn)動療法主要是做醫(yī)療體操練習(xí)，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面:通過頸部各方向的放松性運(yùn)動，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀。增強(qiáng)頸部肌肉，增強(qiáng)其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復(fù)發(fā)作。對于頸椎間盤突出的治療，一定要考慮到自身實(shí)際病情的深淺，以保證對癥下藥。

以上就是有關(guān)為了頸椎好，一定要多運(yùn)動的介紹，希望對您能有所幫助。同時希望您在生活中多多愛護(hù)自己的身體，不要等到有了疾病再去治療。