負責吸收營養，排出老舊廢物重任的大腸、小腸，可說是維護身體健康的大功臣。如果內在的腸內環境變差，那么不只是容易東病西痛的，還會讓你變得丑丑的，皮膚干燥、皺紋、粉刺等毛病，會毫不留情地進駐你的外在。

千萬要小心!有這些毛病嗎?你也要開始注意啰!

癥狀1.常沒有食欲、想吐。

囤積許多糞便的腸會壓迫到胃，讓蠕動變慢，容易食欲降低、想吐。

癥狀2.長青春痘、皮膚干燥。

壞菌繁殖讓有害物質無法排出，而混入血液里循環全身，使青春痘、干燥情形嚴重。

癥狀3.過敏的情形很嚴重。

腸內環境惡化以致腸黏膜干燥，導致過度吸收引起過敏的蛋白質，使狀況更嚴重。

癥狀4.減重不易。

老舊廢物難以排出，新陳代謝變差，減重計畫當然不易實現。

癥狀5.容易感冒。

腸內環境惡化，免疫力低下，細菌及病毒就很容易侵入。

癥狀6.口臭、體臭。

腸內如有惡臭，除變成屁排出外，還會尋求其他出口。如果繼續以肉為主食，體臭情形會更嚴重喔!

癥狀7.糞便、放屁都很臭。

壞菌繁殖會致使腸內食物腐敗，產生帶有惡臭的氣體。

癥狀8.下腹脹氣。

下腹部脹氣可能是壞菌制造出的氣體囤積的結果，也可能是腹肌無力所造成。

癥狀9.容易疲累。

腸內環境變差，吸收養分受到阻礙，人所需的養分不夠自然會容易感到疲累。

癥狀10.經常腹瀉。

當腸吸收水分的功能下降，就會讓糞便過軟而引起腹瀉。

癥狀11.容易肩膀僵硬、腰痛。

壞菌散發的有害物質會影響血液循環，導致自律神經失調，引起肩膀僵硬、腰痛。

癥狀12.經常便秘。

便秘的人，體內壞菌會快速繁殖，好菌卻會減少，腸內環境惡化。