當心!咖啡因能使血壓上升
單是咖啡因就能使血壓上升,咖啡因再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果。如果是有家族高血壓病史的人,也就是所謂的高危險群,在攝取咖啡因后,血壓上升最多。
高血壓患者要注意日常飲食,特別是白領一族,生活和工作節奏緊張,都喜歡喝咖啡來提神緩解壓力,但是咖啡對高血壓也有相乘的效果,有資料顯示,在情緒處于壓力狀況之下的時候,咖啡因會讓血壓升高,不利于高血壓患者的健康。
單是咖啡因就能使血壓上升,咖啡因再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果。如果是有家族高血壓病史的人,也就是所謂的高危險群,在攝取咖啡因后,血壓上升最多。
一般而言,單是咖啡因就能使血壓上升五到十五毫米汞柱,例如原來血壓是120/60的人,在攝取咖啡因后,可能上升至135/75。血壓若超過140/90就會對健康有影響。
另外,有些人在情緒緊張時喝咖啡,其實這是錯誤的做法。高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些長年有喝咖啡習慣的人,以為他們對咖啡因的效果已經免疫,事實并非如此,一項研究顯示,喝一杯咖啡之后,血壓升高的時間可長達十二小時。
相關文章
-
告訴你為什么吃中藥需要忌口實踐證明,吃中藥忌口是有一定道理的。因為我們平時食用的形形色色的食物具有各自的性能,對疾病的發生、發展和藥物的治療作用均
-
眼睛是人體最累的器官之一,老中醫說常吃這幾種食物明目養生現代人每天用眼過度,白天電腦,晚上手機,被各種電子產品輪番轟炸。眼睛難免干澀、疲勞,久而久之視力還會下降。但是你可以通過
-
在辦公室邊工作邊運動英國一家民意調查和市場咨詢顧問公司選取了1000名年齡在21—30歲之間的白領和一群年齡在16—21歲之間喜歡玩電腦游戲的人,對他們
-
發燒不退試試這五大退燒穴位發燒是比較常見的病,通常對身體的傷害不大,因此當發燒體溫不是很高的時候,不建議馬上就用藥治療,更甚者去醫院打針輸液,可自
-
女性白領如何自測身體的亞健康隨著社會生活節奏加快,永遠忙不完的工作、復雜的人際關系、煩惱的婚姻、煩瑣的家務,不僅心累,身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力
