我們經常聽人繪聲繪色地說起別人夢游、說夢話，甚至有一些夢游者傷人、失蹤的報道。中醫指出，頻繁夢游的人需要治療。

事實上，說夢話(夢囈)多數情況屬正常的生理現象，原因尚不明確，可能與不受人意識控制的植物神經系統的自主活動有關。頻繁說夢話，可能因為精神壓力過大，緩解放松后一般可以自我調節。

而夢游在醫學上稱為夢游癥，或睡行癥，發生率約為1%—6%，多見于兒童，男性多于女性，大部分人會隨年齡增長緩解或消失。夢游與做夢無關，多發生于睡眠的開始2—3小時內，有時伴有說夢話，一般持續5—30分鐘，發作后可能醒來，也可能繼續入睡。

經常夢游、說夢話的人，特別是在宿舍與人同住時，常會被別人模仿、取笑，帶來精神負擔，影響自信心和人際關系。因此，如果身邊的人有這樣的情況，要注意不要在他們面前談論其夢話內容和夢游經過，以免增加他們的心理壓力。

大多數夢游癥是功能性的，僅與心理因素有關，但還有一部分夢游者，特別是成年人，有可能是由癲癇或其他大腦器質性的病變引起的。

知道了頻繁夢游的人需要治療，因此，頻繁夢游的人，需要到精神科或相關專業門診就診，使用睡眠腦電圖等方法找到原因。