生活中身體上的各種小毛病在時不時地侵襲人們的健康，你想盡快擺脫身體小毛病嗎?告訴你8大妙招，簡便又實用。

吹大拇指——緩解緊張

控制心率的交感神經可以通過呼吸調節，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。

單指按上顎——止鼻血

鼻子出血時，比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。大多數鼻血出血點都位于隔膜前段，因此按壓口腔上顎可迅速止血。

性幻想——緩內急

很想小便，卻找不到廁所該怎么辦?專家表示，性幻想有助于轉移大腦注意力，可臨時緩解內急。

揉耳朵——治喉嚨癢

身上某個地方癢了，抓抓撓撓就能解決。可喉嚨癢怎么辦?刺激耳朵神經，可使喉嚨肌肉產生反射作用。因此，喉嚨癢時可揉揉耳朵。

舌抵上顎，指壓眉間——治鼻塞

用舌頭抵壓上顎，然后用一根手指按壓眉間，這個動作會讓鼻子犁骨前后活動，緩解鼻塞。20秒后鼻子就會通氣。

冰塊揉虎口——止牙痛

加拿大一項研究發現，用冰塊揉虎口，可大大減輕牙痛。其原理是，虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域，阻斷面部和手部疼痛信號。

晃晃腦袋——消除手臂麻木

久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木，這與頸部神經受到*關系極大，左右晃動頭部，消除頸部肌肉壓力，可立刻消除麻木感。