患過尿路感染的人有20%可能再次“中招”。中醫指出，預防尿路感染要養成好習慣，要想“圍追堵截”，人們可以多考慮一些取材“天然”的方法。

針灸：系統的針灸治療有助于增強免疫力，緩解壓力。芬蘭一項研究顯示，連續1個月，每周兩次接受針灸治療，能幫助易感女性預防尿路感染。

食療：藍莓中富含單寧酸，這是一種可溶性纖維，能抵御膀胱和尿道黏膜上附著的細菌。每天睡前喝200毫升純藍莓汁，有助于保證“下水道”暢通。此外，尿路感染的主要致病菌是大腸桿菌，因此調節腸道菌群有助于預防尿路感染，如富含益生菌的酸奶。

還可以用鮮甘蔗500克，去皮切碎，榨汁，對尿急、尿痛有所裨益;此外，可以用鮮綠豆芽500克榨汁，加溫水、白糖適量，可以當飲料喝，對尿路感染、尿頻等癥有效。

知道了預防尿路感染要養成好習慣，從小養成良好的排尿習慣。尤其是小女孩，要多注意，多喝水，下課時要先上廁所。