電腦已將大部分人的生活牢牢捆綁，現代人亟須從自身細節做起，在用電腦的同時，學會遠離電腦。那么如何減低電腦對身體的危害?

把網上能做的事情轉移到現實中。在網上閱讀、下棋、逛商店，遠遠不如現實中做這些事來得健康。逛街有助于延年益壽，男性也能從中受益。

坐直了人會開心一些。坐在電腦前，坐直是第一位的。腰板挺直，不僅有益身體健康，還能讓自己更開心。開心地坐直身體，并裝作很開心的樣子，說話及行動，都能真正讓人快樂，理論上就叫“情緒的動作反饋”。

給自己建一個時間表。依賴電腦的人，往往對時間觀點比較模糊。王國榮表示，應該嚴格要求自己，該睡覺的時候睡覺，該起床的時候起床，順應規律。

過濾垃圾信息。網絡信息如同沙漠，要想遠離，就需要學會對信息進行甄別，進行有目標的瀏覽�，F在的電腦和網絡，就像被污染的食物，外表看起來光鮮，但實際存在著很多問題。

知道了如何減低電腦對身體的危害，所以，在平時的上網過程中，最好對信息進行篩選，只看需要的內容，以減少用電腦的時間。