“上火”這個詞，很多人活到老了都躲不開。有的人天生就愛上火;從小就額頭冒油滿臉起包，有的人見到不順心的事兒就打心底里冒火，壓都壓不住;有的人上班以后才真正感到上火，被老板罵得滿肚子委屈憋在肚子里窩火。當上火從病態變成狀態，我們躲不開甩不掉的時候，就要學著和它和平共處，從中找到快樂。

“上火”并非小事情，但跟癌癥、心腦血管病、心臟病……比起來，似乎“上火”不算什么大不了的毛病啊!您若這么想的話，那就大錯特錯了!上火時吹涼風最易“面癱”;上火也會誘發“心血管疾病”;夏日上火容易引發“癌癥”。

你是“上火”的模范生嗎?

典型的上火癥狀是：臉上起痘、口舌生瘡、小便赤黃、大便秘結、咽喉腫痛等，尤其是女性上火時“那個地方”還會癢癢。“火”分很多種，具體有：肝火、胃火、腎火、心火、肺火、邪火，不同的“火”表現不同，治療方法也不同，“對癥”才好“下藥”。

“肝火”旺表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、尿黃便秘甚至吐血。左側臉頰長痘，一般表示肝氣郁滯，壓力過大。可喝梨水去肝火。

“胃火”分兩種：虛火和實火，虛火為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火為上腹不適、口干口苦、大便干硬。表現為三角區長痘，可喝綠豆粥去胃火。

“腎火”旺的人，主要表現為牙齒松動、頭暈目眩、耳鳴耳聾、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等癥狀，可吃豬腰去“腎火”。

“心火”分虛實2種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。表現為額頭長痘，可吃蓮子湯去“心火”。

“肺火”旺主要表現為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。右側臉頰長痘，一般表示有“肺火”蘊熱，肺氣不宣等的“肺火型”癥候，吃豬肝可去“肺火”。

對于*來說，正常之火是保持在一定的范圍內的，如果此火過于亢烈，那就是不正常之“邪火”，總的說來還是陰陽失調引起的，養成好習慣是去“邪火”的最好方法。