很多人上學時做眼保健操為了應付了事，根本不認為它可以保護眼睛。上班后也沒有做眼保健操的習慣，而中醫指出，眼保健操比眼藥水更能效。

取而代之的是，眼睛干了，點幾滴眼藥水;累了，也點幾滴。其實，眼保健操才是最省錢、有效的方法。它是根據中醫學推拿、經絡理論，通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼部氣血通暢，調整眼及頭部的血液循環，調節肌肉，改善眼疲勞。

用眼藥水代替眼保健操是不正確的。因為絕大多數眼藥水還含有防腐成分。如果經常滴，防腐成分可破壞眼表結構，產生刺激癥狀。尤其應用廣泛的抗生素眼藥水，更應遵醫囑使用，否則長期使用會引起耐藥菌株的產生。空調房里，面對電腦伏案工作，淚液就會蒸發得比平時多。

知道了眼保健操比眼藥水更能效，建議白領們多抽空做眼保健操。