都說夫妻相處久了會有“夫妻相”，疾病也是如此，由于生活習慣趨同，夫妻前后腳被診斷為糖尿病的不在少數。所以，預防糖尿病要夫妻同步。

國外有一幅描述代謝綜合征的漫畫，畫的是一家人，不管老少都很胖，連地上趴的狗都圓滾滾的。“這說明，罹患糖尿病這類代謝性疾病，環境因素起著非常重要的作用。”郭曉蕙說。美國一項研究證明，少吃點、增加運動能讓糖尿病高危人群減少58%的患病風險。反過來，很多年輕夫婦，因為工作忙，成天在飯館就餐，飯館的菜普遍油大、偏咸，時間長了熱量超標;有的夫婦都不愛運動，吃完晚飯就窩在沙發里看電視，久而久之，一起發福，糖尿病就悄悄找上門來。“所以說，家里有一人得了糖尿病，全家都應該檢討不健康的生活方式。”

家里一人得病，相當于給最親近的人敲了警鐘，因此配偶和孩子也要去檢查血糖、血脂、血壓等指標。不過，即便都患上糖尿病，很少有夫婦同時確診的，郭曉蕙解釋說，這是因為人的體質不同，同樣多吃少動，有的人高血糖會先表現出來。

“但后得病的人，結局未必比先確診的人好。因為有人雖然血糖不很高，心血管等并發癥卻已經開始侵蝕健康了。因此，一個人得病應該是全家人調整生活習慣的開始。”郭曉蕙提醒。

控制飲食是糖尿病治療的重要內容，常聽到很多病人對家人抱怨，“不讓我吃這，不讓我吃那，就我一個人受苦，你們凈享福了。”有的病人還因此賭氣，不顧飲食禁忌大快朵頤，結果血糖往往控制不好。郭曉蕙說，血糖控制好的病人，其家人往往跟他一起吃糖尿病餐。

知道了預防糖尿病要夫妻同步，這樣做不但能告訴病人，我們和你同舟共濟、患難與共，而且還能告訴病人，控制飲食不是受苦，而是回歸健康的生活軌道。