防治冠心病，適量運動是一味“好藥”，其效果可能優于介入手術。所以，防治冠心病要適量運動。

據了解，在歐美國家，介入手術是治療突發心臟病以及病情惡化后入院患者的首選方法之一。但是，“介入手術只是‘疏通’血管，就像清道夫一樣。時間久了，臟東西還會繼續累積。而運動，則能切實改善血管內皮功能，從根本上清除垃圾。

針對單一管腔狹窄，支架的治療作用非常好，而運動對整體狀態有好處。規律運動能增強體力、活動能力，增加心臟和肺的工作效率，改善冠狀動脈血流，調節血壓和心率，使其趨于平穩。此外，運動還可以減少血小板聚集，增加纖溶性，減少心肌梗死和中風的幾率，因此身體會越動越健康。

“但在臨床上，有很多心臟病患者都不敢動，將這類人稱為‘心性致殘’。其實，越不動，他們的身體狀況越差，不僅會導致血液循環受阻，還會因血液淤滯，造成靜脈、動脈血栓，嚴重者可能導致肺栓塞。尤其是對伴發糖尿病的患者來說，長期不運動，其體內脂肪比例會逐漸升高，對胰島素的敏感性會進一步降低。

知道了防治冠心病要適量運動，與其吃那么多藥，不如多運動運動、出出汗，這是經濟、理想的治療方法。