生活中總會有小麻煩來“添亂”，而這些麻煩不大，但需要掌握一定的技巧。中醫教您如何快速解決身體小麻煩。

1.運動后臉通紅。運動導致臉紅是體溫上升的正常反應。紐約皮膚病學專家莉迪亞·伊萬斯建議，將一塊濕毛巾置于脖子后，可使血管收縮、幫助快速降低體溫。用冷水沖臉也有同樣的效果。此外，如果運動過程中感覺臉部發燙，也可以往臉上噴點涼水。

2.眼部浮腫、有眼袋。用一塊毛巾包裹冰塊，給眼部做10分鐘冷敷即可消除浮腫。甘菊能消炎，用紗布蘸涼的甘菊茶冷敷可消除眼袋。為了防止眼袋，晚上睡覺時可將頭部稍微墊高些。

3.指甲斷裂。指甲太脆、太軟或浸泡時間太長都容易發生斷裂。剪一塊茶葉袋，覆蓋在斷裂的指甲上，然后涂上指甲膠，待膠水變干后，輕輕揭開上層茶葉袋紙片。需要注意的是，洗碗或使用清潔劑的時候，務必戴上橡膠手套。

4.去除曬斑。用棉球蘸檸檬汁涂抹曬斑，可有效緩解皮膚曬傷、去除角質。還可以用蘇打粉在濕潤的皮膚上畫圓圈按摩。

5.讓頭發快速變干。用電吹風吹干頭發，務必先吹發根。如果先吹表層頭發，會導致里層水滲出，表層頭發反復變濕。洗發之后，可先將頭發夾起來，從里層開始吹干。這樣可以使頭發變干時間減少三分之一。吹頭發前，最好用毛巾先擦干頭發，否則電吹風容易傷害頭發。

6.臉上枕印。用溫水洗臉，然后涂抹保濕霜按摩枕印處，可快速消除枕印。此外，絲綢枕頭比棉布枕頭更有利于防止枕印。

知道了如何快速解決身體小麻煩，吹頭發前，最好用毛巾先擦干頭發，否則電吹風容易傷害頭發。