宮頸癌、卵巢癌、乳腺疾病都是女性常見的疾病，嚴重威脅著女性的健康，陰道炎等，那么女性該如何預防這些難纏的婦科疾病呢?專家介紹，生活中只要略施小計病持之以恒，就可以有效的避免這些疾病的發生。

防宮頸癌———谷類早餐

據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。葉酸攝取的方法很簡單，每天一頓谷類早餐就可滿足需要。

防卵巢癌———服用維生素C和E

卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，病情往往已到晚期，所以其危險度不可小視。維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。研究表明，如果每天攝取90毫克的VC和30毫克的VE，患卵巢癌的幾率就會減少一半。

防經期乳房腫痛———佩戴無鋼圈的胸衣

一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。