中風一直被認為是常見于老年人的疾病。然而近年來中風也在向年輕人逼近。冬季來臨，中風發病率提升，專家提醒中青年人群應注意防寒保暖，緩解工作壓力，保持健康的生活方式，以預防中風。

年輕人患腦中風的危險因素除了高血壓、酗酒、吸煙、夜生活過度、高脂肪飲食外，還有代謝異常、血液病、心臟疾病等因素。專家提醒：年輕人防中風，除了找準原發病并及時治療外，糾正不健康的生活方式是關鍵。

如今已是冬季，天氣寒冷，室內外溫差大，往往剛出室外的時候，人身上的毛細血管痙攣性收縮，血液循環阻力增大、血液黏稠度加大，中風發病的幾率也會增加。

冬季預防中風首先是注意保暖并保持健康的生活方式，包括清淡飲食、經常參加體育鍛煉、戒煙、戒酒、睡眠充足、正確對待工作壓力等。

其次社會因素也是導致患者中風的重要原因，當今社會工作、生活節奏加快，導致很多人養成了不健康的生活習慣，例如過量抽煙、飲酒，作息不規律等，對于青年人來說，這會大大提升中風的患病率。