近年來，中國癌癥發病率逐年遞增。每天各種癌癥在不同地區不同人群身上發病，專家介紹說導致癌癥的原因有多種，下面是常見的幾個會導致癌癥的生活習慣。

最新研究數據表明，80%～90%癌癥是由環境因素所誘;35%為食物因素所引起;吸煙、飲酒為癌癥主要危險因素;約有30%以吸煙為病因;有5%的癌癥由職業和環境中化學致癌劑導致;有2%為遺傳因素。總的來說，除了基因遺傳之外，環境污染、生活壓力大、不良飲食習慣等生活細節，成為癌癥發病的重要誘因。當然，還有內在的“癌癥性格”因素。

另外，數據還顯示，在癌癥當中，肝癌的發病率尤為引人關注。據專家介紹，很多肝癌患者都是“吃”出來的。

專家建議，癌癥應當早預防，早干預。平時多吃有防癌作用的食品，如西紅柿、深綠色蔬菜、大豆制品等。此外，培養積極向上、樂觀開朗的性格對防癌也有著積極的作用。

誘因：7大生活壞習慣讓癌癥成為你的粉絲

1.過度吸煙：吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發生與吸煙密切相關。

2.鍛煉過少：專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明，進行有規律的、持續的身體活動，能預防某些部位的癌癥，如結腸癌等。

3.過量飲酒：無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2杯。

4.攝糖過量：含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導致肥胖。

5.少吃蔬果：水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發生幾率。每日應至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。

6.嗜吃紅肉：紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。每周攝入量應少于500克，同時盡可能少吃加工的肉類制品。

7.超量實鹽：食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發生率。每日鹽的攝入總量應低于6克。