濕疹是常見的皮膚病，雖然不是什么大毛病，但是給患者的生活也帶了不小的影響，所以我們還是做好預防為好，下面就為大家介紹預防濕疹最有效的方法，大家要記住呀。

濕疹最有效的預防方法：

1.保溫，防冷。濕疹患者最好呆在室溫為21-22攝氏度的空間內，避免使用過冷或者過熱的水洗澡。

2.穿棉質寬松的衣物。濕疹患者應盡量避免穿過于緊繃的衣褲，選擇棉質的衣服有利于濕疹的治療。

3.不宜經常洗澡。洗澡會使皮膚過于干燥，失去水分，讓濕疹的癥狀加重。同時會使濕疹患處更加瘙癢。

4.禁止飲酒。飲酒會使血液流動的更加快速，加重瘙癢的程度。

5.禁吃易過敏、辛辣刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類等。

6.多吃對身體有益的果蔬。比如蘋果、青菜、西紅柿、胡蘿卜等。

溫馨提示：建議濕疹患者多吃苦瓜。苦瓜內含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用有效的治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。