中考、高考的腳步臨近了，很多考生都在抓緊時間復(fù)習，這樣一直埋頭苦讀很容易讓眼睛疲勞。雖然我們不能為了保護眼睛而拒絕復(fù)習，但是有些小妙招不僅不影響學(xué)習，還能讓你眼睛更加有神，讓你復(fù)習更輕松。

1、快速眨眼，同時做深呼吸。

2、閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上，用食指從鼻子往太陽穴方向，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣。

3、緊閉雙眼，將雙眼貼近點著的臺燈，保持大約15厘米的距離，輕輕左右搖擺頭，使眼睛沐浴在臺燈的溫熱中。

4、閉上雙眼，用熱毛巾捂30秒，然后換一條冷毛巾，捂30秒，重復(fù)多次。

5、隨時防眼疾

春、秋兩季和季節(jié)交替的時候是眼部疾病的高發(fā)階段，這段時間內(nèi)大家要格外注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手或不潔的紙巾擦拭眼睛，不要隨意使用滴眼液或眼部藥品，有眼部不舒服的情況時要盡快就醫(yī)。

6、讓眼睛勞逸結(jié)合

連續(xù)用眼一小時左右，就應(yīng)該讓眼睛休息一下了。如果不方面離開座位，可以在原地閉目養(yǎng)神，幾分鐘之后再開始用眼。

好文推薦:

六款美食幫你調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡 >>>

平胸女性必吃的八大類豐胸食物 >>>

八種平價食物 幫助考生考前補腦 >>>

口服避孕藥危害不少 不可長期服用 >>>

保護胃健康 胃有“八怕”要知道 >>>

看腳知健康 腳掌疼痛或是糖尿病信號 >>>