感冒是最常見(jiàn)的呼吸道疾病，一年四季均可發(fā)病，其實(shí)夏季也是感冒的易發(fā)期，夏季感冒會(huì)讓你更加的難受，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防夏季感冒呢?下面中醫(yī)就為大家介紹預(yù)防夏季感冒小妙招及治療感冒的食療方。

1、如果是在空調(diào)房呆久的話，感冒應(yīng)該是屬于熱傷風(fēng)型的，此時(shí)服用普通感冒藥效果不好。

建議多喝開(kāi)水，增加睡眠，少吹風(fēng)，最好采用濕布擦拭的方法降溫，這樣3至5天可以恢復(fù)。

2、風(fēng)寒感冒。

風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無(wú)汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。

風(fēng)寒感冒要想辦法出汗。比如喝熱茶，別太濃。還可以喝生姜湯。 宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時(shí)飲食要清淡。

3、風(fēng)熱感冒。

風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見(jiàn)扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。

要注意不宜經(jīng)常捂熱，穿太厚的衣物。