又是一年端午節，端午節全家人聚餐時，總免不了吃吃粽子，粽子雖美味，但是這五類人群還是不要和粽子較勁的好，以免害了健康。我們一起來看看是哪些人群不宜吃粽子呢?

由于粽類多半都過油、過咸、過甜 高檔禮品，這些都不適宜慢性病患者 粽子團購 味多美提貨卡團購。吃粽子時，最好少淋佐味的沾醬，如蕃茄醬、甜辣醬等，因為這些都是含納量高的調味料，對血壓高或有心血管疾病者不利。 

糖尿病患者：平常已被告知要少吃精致糖食物，所以甜粽不適合食用。咸粽雖然熱量較小，但是糖尿病人應注意不要沾糖吃，必要時可以用代糖取代。除糖分外，也要小心主食份量。若是以一餐一碗飯的人而言，一個臺灣粽的主食份量就相當于一碗飯，加上配料的肉類，其實就已經相當于一餐所需的份量。若是食用裹蒸粽，更要控制好份量。

高血壓患者：可以選擇調味較少的蒸粽，因為裹蒸粽的餡料經過腌漬調味，對于需要限制鈉量的高血壓患者不太適合 福利禮品。

高血脂患者：對于油脂含量較高的粽子，不管甜咸，一定要特別注意，對于其中屬于高油脂類的花生與花生粉，最好也不要食用。

痛風患者：如果發現裹蒸粽內包有魷魚、干貝、鮑魚、等高價食材或臺灣粽包有香菇時，千萬要特別小心，以免痛風上身。

慢性病患者：不必完全不吃粽子 送禮禮品，只要淺嘗即止就可以，而一般人一次最好不要吃超過二顆粽子的量。

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