膽結石是一種常見的結石病，給患者的健康帶來了極大的不便，如今很多年輕的女性朋友成了膽結石的易發人群，專家介紹這與日常的飲食習慣有著密切的聯系，不吃早餐，節食減肥等都會引發膽結石，下面就為大家介紹一下膽結石的病因預防措施。

易惹膽結石的飲食因素

關鍵詞：膽結石、早餐、節食

1.不吃早餐及飲食不規律

不吃早餐，膽囊不能及時排空，容易使膽汁濃縮和膽固醇沉積，久之易形成結石。

2.長期節食減肥

原因與不吃早餐相同，都與膽汁濃縮和膽固醇沉積有關。

3.飲食不均衡，蔬菜吃的少，高脂高熱量食物攝入過多

高熱量、高膽固醇的食物容易引起肥胖和高膽固醇血癥。蔬菜中膳食纖維有助于預防不膽結石形成。

4.過分吃素

蛋白質和脂類攝入不足，膽汁中缺乏能夠抑制結石形成的酶和磷脂等物質，膽固醇和膽色素也容易沉積形成結石。

需警惕膽結石的癥狀

關鍵詞：膽結石、疼痛、燒心

膽結石癥狀在初期并不明顯，出現以下癥狀應警惕或有膽結石可能：

1.持續性右上腹痛伴輕重交替，可放射到肩背部

2.燒心、噯氣、惡心、嘔吐、餐后飽脹和消化不良等癥狀，進食油膩后更加明顯。

3.急性發作還伴有發熱，黃疸

需注意的是，慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍也會出現不同程度的上述癥狀。因此，一些膽石癥患者早期很容易被誤診為胃病。