如今女性的婦科疾病泛濫成災，宮頸糜爛是女性常見的一種婦科疾病，給女性的健康帶來了嚴重的威脅，影響日常的工作與生活，那么女性朋友該如何遠離宮頸糜爛呢?其實宮頸糜爛也是可以預防的，下面就為大家介紹預防宮頸糜爛的常識。

下面就來看看如何預防宮頸糜爛?

1、保持精神愉快，適當運動增強免疫力。

2、做好避孕節育，避免人工流產，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。

3、保持外陰清潔，每天用清水清洗，沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障。月經期間注意衛生，經期停止坐浴。患病期間盡量不行或少行房室。凡月經周期過短、月經期持續較長者，應予積極懷孕多少天做人流最好?，懷孕多少天做人流最好治療。

4、每日更換、洗凈、消毒內褲。洗內褲的時候要和襪子、其他衣物分開洗。

5、如果有輕度的宮頸糜爛的現象，若是出現白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等癥狀，就應提高警惕，及時到醫院治療。

6、在治療期間，由于創面尚未完全修復好，是不宜有性生活的，治療后性生活也不適應過度頻繁。

7、不少患者在經過一段時間的治療后發現癥狀消失便以為已經痊愈，而忘記了需定期復診的醫囑，治療半途而廢。有些女性自認為患了中度宮頸糜爛就直接在藥房買藥，這種做法是錯誤的。其實，輕度的宮頸糜爛是可以用藥物治愈的，但中、重度的患者，單純藥物治療的效果并不明顯，而且容易反復發作。

8、定期婦科檢查，以便及時發現宮頸炎癥，及時治療。

9、講究性生活衛生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交。

10、不要吃辛辣、油膩、刺激性、過冷、高糖的東西，多喝酸奶。

因此在日常生活中，女性朋友要做好預防宮頸糜爛的工作，好好愛護自己，關愛自己。