鼻炎是一種常見耳鼻喉科疾病，鼻炎的發生給患者的生活健康帶來了極大的不便，甚至有癌變的風險。慢性鼻炎是其中的一種，那么我們該如何保護鼻子的健康呢?下面我們就為大家介紹一下慢性鼻炎的預防措施，來了解一下吧!

一、冷熱交替不劇烈：

不要長時間待在過冷的空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒。肺開竅于鼻、肺主皮毛。冷熱變化對皮膚的刺激，經常反應在鼻。引起鼻的病變。

二、冰涼飲料不過飲：

炎熱的夏季，冰涼解暑的飲料受人喜愛，但是不能過度飲用。脾胃快速吸收大量冷飲，會直接分布在肺中，民間“炸肺”之說，是存在的，很多患者直接表現的“炸肺”就是傷了肺之竅——鼻。

三、刺激食物不過食：

炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，都是火熱之品，而肺開竅于鼻，肺屬金，火克金。火熱之品過多直接導致肺火盛，加重鼻炎病情。

四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：

鼻炎患者盡量少游泳，游泳時均應用口吸氣，用鼻呼氣。如果鼻內有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

五、鼻塞不可強擤鼻：

偶爾鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發中耳炎。可用水洗洗鼻腔。

六、小病不要拖：

有病不要拖，一定要積極治療。感冒等小病及時治療，防治直接傳染到鼻。

以上為大家介紹了慢性鼻炎的六則預防策略，如果不慎患上了鼻炎，也不要過于著急，只要積極的配合治療，那么是可以恢復健康的。