是不是每個(gè)女性都特別希望自己可以永葆青春，而且這樣的話看起來(lái)是非常時(shí)尚的，讓自己更加的性感，可是生活中有一些食物也可以幫助女性來(lái)延緩衰老的，那么生活中到底如何吃食物？到底有一些什么樣的食物，才可以讓女性吃了以后可以保持永遠(yuǎn)的年輕的呢？

茶包敷眼

這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個(gè)已冷凍并使用過(guò)的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

滋潤(rùn)雙手

不一定要外出時(shí)才涂護(hù)手霜的，平時(shí)也要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤(rùn)雙手，當(dāng)然在睡覺(jué)前做，效果會(huì)更好，因?yàn)榧∧w會(huì)得到一整夜的滋潤(rùn)。

補(bǔ)充水分

臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤(rùn)的作用，如果皮膚很干燥，可以多噴幾次。

頸部護(hù)理

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因?yàn)樗鼤?huì)出賣(mài)你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤(rùn)性的乳液或乳霜來(lái)按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。

伸展運(yùn)動(dòng)

不想年老時(shí)骨頭僵化的話，就要從年輕時(shí)開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數(shù)分鐘的時(shí)間做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)便可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。

其實(shí)如果是想讓自己延緩衰老的情況下，也是非常簡(jiǎn)單的，我們大家就應(yīng)該多吃一些含有維生素c比較多的一些食物，就像一些蘋(píng)果，還有就是香蕉之類(lèi)的，因?yàn)檫@些水果里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的是非常高的，而且這樣的話也可以達(dá)到讓自己的皮膚保持的非常好的呢。