濕氣如果是非常的嚴重，那么這種情況真的是非常影響身體健康的，所以這個時候一定要記得可以盡快的想辦法去祛除它，尤其是對于比較胖的人來說，或者是有一些口臭的人來說也是非常尷尬的，到底應該怎么做才可以區分，一般來說都是有一些很大的區別的，我們就應該來看看你知道是氣分濕熱和濕寒嗎？

濕熱和濕寒區別在哪

從中醫角度來看，濕氣過重會誘發諸多疾病的出現，說到濕熱和濕寒的區別，通俗點來說的話，我們可以將濕熱體質比作是“夏天的雷雨”，又悶又熱讓人透不過氣;而濕寒體質就像是“冬天的下雨天”，身體時常感覺又濕又冷。

關于怎么區分濕熱和濕寒這個問題，其實我們可以通過下面幾種病癥表現來進行區分。

1.查小便情況

濕熱體質者其尿液比較黃，并且尿騷味也比較重，這是因為濕熱問題引起的癥狀表現;而濕寒體質的人尿液就像是自然水一般清亮。

2.觀舌苔情況

濕熱體質的群體，其舌苔發黃、厚重，并且舌頭有明顯發紅的癥狀;而濕寒體質者舌苔發白，有齒痕狀。

3.看體質感覺

說了這么久濕熱和濕寒的區別這個話題，正如文章開頭所介紹的那樣，濕熱體質者會感覺身體非常悶，時常會因為濕熱而引起口腔潰瘍、臉上冒痘等問題;而濕寒體質者則比較怕冷，哪怕炎炎夏日依舊難以避免手足冰涼的情況。

當我們的身體有了問題，那么就應該有針對性的去檢查和治療才可以的，一般都應該要檢查清楚到底是不是屬于一種濕氣比較濕熱或者是比較濕寒的，然后再去針對性的去治療，因為這樣的話才可以更好的去調理，平時的時候，還是應該要多多的去運動之類的才可以保護身體啊。