山東濰坊讀者問：最近天氣轉涼，飲食還算規律，但是總是感覺腹部有脹痛。我本身胃功能就不好，該如何改善這種情況呢?

山東萊州市慢性病防治院郭旭光答：

秋冬季節，氣候寒涼，老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹。表現為脘腹脹滿、隱痛不適，重則不思飲食、輾轉難安。遇此情況，喝點陳皮姜棗湯有明顯治療效果。

具體方法：陳皮10克，生姜50克剁成碎末，大棗數枚。加水500毫升煮沸后改文火，煎3～5分鐘即可。趁熱飲用效果最好。湯苦辣，可以加點紅糖調味。藥方中陳皮理氣降逆，大棗補脾益胃，姜暖胃驅寒。此法無毒副作用，但陰虛火旺者不可多飲。