受訪專家：林燕釗，廣東省中醫醫院治未病中心主任、主任醫師。

對于心腦血管病人來說，冷天更易刺激交感神經。廣東省中醫醫院為心腦血管病人過冬開出了食療方——母雞肉燉首烏。

從藥店買首烏的時候，讓藥店幫助把它研碎，然后用紗布包好，放到去掉內臟的母雞肚子里。母雞要選老的，越老越補。然后用砂鍋和文火燉，放點姜、鹽，也可以放一點料酒，燉熟即可。

母雞肉燉首烏做好，既要喝湯也要吃肉。湯可暖熱身體，增加血液循環;何首烏的功效是降血脂與抗動脈粥樣硬化，是心腦血管病人的良藥;老母雞的補益之功效很高，適合久病、瘦弱，尤其是畏寒風重，虛不受補的人食用。

如果母雞的重量是1000克左右，那么用30克何首烏就可以了。