吃西瓜--不要冰凍太久

西瓜是夏季最常見的水果之一，它含有大量水分，可以清熱解暑，還有利尿的作用。但是從中醫角度說西瓜是寒涼的水果，如果你再冷凍吃，那么就會更寒涼。西瓜不要買來放在冰箱凍上兩三天再吃，更加不要切開了冷凍，因為即便蓋了保鮮膜，西瓜營養成分還是會被氧化變質，還會滋生細菌，變得不新鮮，這樣更加容易拉肚子。

夏天西瓜要這樣吃：

1、我們都喜歡吃凍西瓜，西瓜不凍不好吃，怎么辦?建議西瓜凍上半天就可以拿出來吃了。

2、西瓜被稱為“天然白虎湯”，可清里熱。當感冒沒有好、邪氣入里、出現口渴、大便干小便黃、咽痛等熱相的時候 ，可 以 吃 西 瓜 化熱。但是感冒初期吃西瓜反而會加重或延長病情。

知道了吧！西瓜要這樣吃才健康。夏季飲食雖然圖個暢快，但不可貪食哦。如果你現在常常吃西瓜，但是并不知道怎么吃更健康�？梢詤⒄丈鲜鰞热�。>>>>不良飲食習慣降低你的健康指數