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學會拒絕也可以讓人際關系更融洽

學會拒絕也可以讓人際關系更融洽

文/李雪

天涯論壇上一個訴苦帖說,某人的朋友總找他借車,導致他每天開車回家都帶著巨大壓力,擔心在門口看到這個噩夢般的朋友。說起來,這個煩惱實在很搞笑,因為車是自己的,不借就成了唄。可是拒絕,為啥對大多數人來說,比付出還難呢?

一次,我在接受一個心理咨詢師的咨詢之前,提出了一個“不很合理的要求”:希望咨詢師能提前看一下我的博客。

咨詢師:你沒有權利要求我花額外的時間。

我:是的,我這樣提要求很不合理,抱歉!

咨詢師:你不能允許自己提不合理的要求?

我:(淚如雨下,低著頭)我能提不合理的要求嗎?不通情達理的人,誰會接受呢?

咨詢師:你可以提要求,別人也可以拒絕。

這句話如此簡單,卻又如此震撼。我們為何不敢向別人提出要求,同時又無法拒絕別人提出的要求呢?我們的內心到底在怕什么?

被道理打趴下的孩子

小孩子提要求和拒絕都很直接簡單,“我想要這個!”“我不干,不要!”孩子不會講一堆道理證明自己的要求多么合理,也不會找很多拒絕的理由。為什么逐漸長大,我們越來越喜歡講道理?

孩子一遍遍對媽媽說:“去動物園嘛!”剛跟爸爸慪氣的媽媽很煩:“你怎么這么不懂事,媽媽為這個家整天忙,給你賺錢買吃買穿,好不容易休息一下,你也不體諒媽媽?”于是,孩子真覺得自己做錯了事。

父母不是神,總會有無法滿足孩子要求的時候,但這會讓父母內疚,尤其是自我價值感低的父母,于是在拒絕孩子時,便附加一堆道理證明自己的拒絕合情合理,孩子的要求不合道理。