眾所周知，個人的性格與心理狀態有著密切的聯系。而我們平時所說的健康儲備一般是指心理狀態和身體狀態兩方面。那么，性格會不會影響到身體的健康呢?不同的性格與哪些疾病有關聯?應該如何優化性格、維護健康呢?最新出版的《大眾醫學》雜志邀請行為醫學和心身醫學領域的權威專家就人們的四種性格進行了詳細探討。本刊節選了其中部分內容。

自我測試：你屬于哪種性格?

■A型性格

關鍵詞：匆忙、好勝、活躍、急躁

A型性格的人會——

★有較大但不切實際的抱負，好勝心強，熱衷競爭。

★走路、騎車或者駕駛車輛、舟船時喜歡高速行駛和超車。

★生活節奏快，有同時做幾件事的習慣，比如邊看報邊剃須等。

★喜歡參與有時間限制的復雜活動，喜歡速戰速決，決不拖延。

★思維活躍，反應靈敏。

★容易發生焦慮、煩躁和激動。

■B型性格

關鍵詞：隨遇而安、猶豫、少計劃

B型性格的人會——

★與世無爭。遇到問題時，往往不去主動處理，而是任其自行發展。

★很少趕時間，也很少因為時間不夠用而煩惱，生活工作節奏較慢。

★與人交往中，表現比較順從，說別人喜歡聽的話。

★做決定時比較猶豫，日常工作生活缺少計劃。

★比較沉默，平靜，說話常可低聲細語。

★當得到別人的幫助以后，會非常感激，并加倍答謝他們。

■C型性格

關鍵詞：不善表達、忍讓、謙虛

C型性格的人會——

★情感表達不良，對負性情緒過分壓抑。

★易屈服于外界壓力。與別人過分合作，過分謙讓或原諒一些不該原諒的行為。

★在生活中，往往為了讓別人高興不惜犧牲自己的愿望。

★傾向于悲觀、消極，易產生失望、無助的感覺，可有嚴重的焦慮、抑郁等。

★謙虛，容易滿足，生活中沒有主意和目標。

★缺乏自信，常常因無力應對生活壓力而感到絕望和孤立無援。

■D型性格

關鍵詞：擔心、緊張、愛獨處

D型性格的人會——

★往往會體驗到很多的不愉快、憂傷、焦慮、緊張和擔心等。比如經常擔心某些問題等。

★思想上對生活中的負性刺激，如一些不愉快的事情更為關注，并體驗到更多的壓力。

★遇到了一點煩心的事，然后就一整天想著這件事。

★在社會交往中，總是壓抑自己表達情感，以免導致他人的不認可或拒絕。

★與他人相處時，總感到緊張和不安全。

★看上去性格孤僻，愛獨處，不合群。

讀讀看看：性格與健康改進方案