胸部大小除了遺傳，還有七個(gè)細(xì)節(jié)決定著你是大胸還是小胸。分清楚正確的豐胸細(xì)節(jié)，積極行動(dòng)，掌握正確的方法為自己的美麗加分!

細(xì)節(jié)一：正確的穿戴內(nèi)衣

擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的，然而，并不是每個(gè)女人都能如愿以償。特別是豐盈緊實(shí)的胸部更是讓女人們想盡辦法用盡手段。不過胸部大小除了遺傳，還有七個(gè)細(xì)節(jié)決定著你是大胸還是小胸。分清楚正確的豐胸細(xì)節(jié)，積極行動(dòng)，掌握正確的方法為自己的美麗加分!

方法：首先你必須知道的是，你的胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會(huì)妨礙胸部的發(fā)育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦!

下面是內(nèi)衣的正確穿法，大家可以對(duì)照檢查看看自己是否做對(duì)了呢?

1、先將內(nèi)衣套入，肩帶拉至肩上。

2、身體傾斜30~45度，反手扣好內(nèi)衣背扣。

3、利用左手將右邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥(先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢(shì)撥好)

4、同樣利用右手將左邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥。

5、調(diào)整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動(dòng)的緊度剛好。

6、穿好之后，雙手上舉，像做健身操一樣動(dòng)一動(dòng)，確定內(nèi)衣不會(huì)任意滑動(dòng)。

細(xì)節(jié)二：閑下來做一做運(yùn)動(dòng)

方法：胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量，年齡在20至25歲的女性，是胸部發(fā)育的最佳時(shí)期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯臥撐及單、雙杠運(yùn)動(dòng)等;或者每天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進(jìn)胸部發(fā)育，另外游泳能通過水的壓力對(duì)起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達(dá)，所以說游泳也是能夠豐胸的哦!

細(xì)節(jié)三：給自己準(zhǔn)備一桌美味

方法：豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過飲食從內(nèi)而外的調(diào)理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物，因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場(chǎng)所，當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)，會(huì)刺激胸部發(fā)育。因此，應(yīng)多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動(dòng)物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其制品。所以，可別小看這些食物的功效哦!