高跟鞋似乎是女人一生無法抗拒的誘惑，但卻常常讓腳部很受傷。以下建議可幫你緩解高跟鞋帶來的足痛。

盡可能與足型相符 一雙好鞋，在鞋幫的內側應該預留足夠的空間，并適合自己的足型。

放個緩沖墊 最好在鞋子內部底面(跖骨的位置)，放一塊硅樹脂的緩沖墊，能夠提供良好的緩沖，吸收地面對足底的震蕩沖擊力。

鞋底厚一些 厚鞋底通過分散體重在足底上的壓力分配，穿著會更舒服。

坡跟鞋最好 3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，走路時更舒適穩妥。尤其腸胃功能不好的人，穿坡跟鞋能起到保護腸胃的作用。本報綜合