大多數人都對自己的愛情生活有著美好的憧憬。他們希望與自己的伴侶恩恩愛愛、永結同心、相濡以沫、白頭偕老。但現實生活并不總是以人們的意志為轉移，愛情在帶給人們浪漫和甜蜜的同時也讓我們經歷著挫折和痛苦。于是，人們都希望能夠找到“秘笈”，以便讓自己的愛情彌久常新。

英國的一位關注兩性關系問題的心理咨詢師保拉·霍爾女士，根據自己多年從事心理咨詢工作的經驗，總結出了那些成功伴侶維持自己愛情與婚姻美滿的七個秘訣。當然，同時把握好這七項原則對每一對伴侶來說都不是一件容易做到的事情。但應盡量去做，你能把握得越多，你們之間的關系就越牢固。

●秘訣一：自愛、自信

如果你自己都不愛自己，那你就很難相信別人會愛你。

自尊在健康的兩性關系中發揮著重要作用。如果你能夠正確地看待自己遇到的挫折和自身的弱點，那你就會真正喜歡自己，從而充滿自信。一個自信而且少有憂慮的人才能真正享受與伴侶的愛情以及愛情帶給生活的歡樂。

假如你曾經有過痛苦的過去，那你應當尋求朋友或心理醫生的幫助，積極地面對和解決自己的問題。能夠得到伴侶的撫慰，依靠對方來解開自己的心結，當然是個不錯的想法。但有一點需要你注意：在兩性關系中，你的個性越獨立，你們的關系才會越平等、越牢固。

☆趣聞：喜歡用短信交流是缺乏自信

☆兩性之間：女性抱怨說，跟男性說話時，對方要么根本不聽，要么聽了也不理解。男人也抱怨說，女人不理解男人及男人的需求，女性連自己的感受都表達不清……請進入：兩性之間無法溝通與進化有關

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●秘訣二：真正喜愛對方

一定要讓愛自己的人知道，你也同樣深愛著對方。

健康的兩性關系只會存在于相互愛慕的人之間。有些人認為生活在一起的伴侶總是把愛掛在嘴邊有點過于“小資”。殊不知，愛情可以翩然而至，也可以悄然而去。

真正相互愛慕的伴侶才會長相廝守，彼此欣賞，擁有共同的人生理想。面對這樣一對伴侶，愛情會被感動得不忍離去。鼓勵和贊許的話語不僅可以增進相互的信任和尊敬，同時也在無形中建立著對方的自信。

●秘訣三：愿為兩人相處付出時間

你愿意為某件事付出多少時間是衡量你對其重視程度的標準之一。

在你和自己的伴侶共同生活的初期，你會本能地優先安排與對方的相處。隨著時間的流逝和工作、生活的忙碌，你們二人相處的優先程度會不知不覺地降低。

如果你不肯花時間與自己的伴侶相處，你們之間的距離就會越來越遠。經常與自己的伴侶卿卿我我肯定會犧牲你從事其他活動的時間。但對于一個追求幸福生活的人來說，這點兒投資實在算不了什么。