我們都有這種困擾，就是搟餃子皮、面條時，面總是容易粘到搟面杖和案板上。中醫指出，用玉米面或淀粉作薄面能防粘連。

用玉米面作薄面，面條或餃子煮熟后，面湯很清澈。這就減少了面粉中的蛋白質和維生素等營養物質的流失。撒些玉米面還可使搟出的面條、餃子皮口感更勁道，下鍋后也不易粘連。

不論搟餃子皮還是面條，為防止粘連，搟面時都要盡量搟平，要邊搟邊撒些玉米薄面。同樣，撒些淀粉，防粘連的效果也很好，但是煮面條、餃子的湯容易成糊狀。

和面時，如在每500克面粉里加1個雞蛋，可使煮出的面條更有嚼勁，餃子不破皮，這是由于蛋白質在高溫下會收縮凝固。

知道了用玉米面或淀粉作薄面能防粘連，此外，在水燒開后加入少量食鹽，待鹽溶解后再把餃子下鍋，也能防止餃子破皮和粘連。