流鼻血是常見的事情，很多人會賭點衛生紙止血，也有人把胳膊舉得高高的止血，下面是兩個止鼻血的小方法，不妨以后流鼻血的時候試試。

不少人到了冬天，由于天氣干燥，身體本來就容易上火，結果一吃熱氣的食物，很快就流鼻血。從中醫學的角度來說，流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類，多數常流鼻血的人群兼具兩種癥狀，即中醫常說的陰虛火旺。

流鼻血時，一般人都習慣于將頭向后仰，鼻孔朝上，這樣不但不易止血，后仰姿勢還會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關系向后流到咽喉部，會被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜，產生不適感或嘔吐。出血量大時，還易吸嗆入氣管及肺內，造成危險。這里，我給大家推薦兩個治療鼻出血的小偏方，方便大家在鼻子突然出血的情況下使用。

偏方一，用冰冷敷

先用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫5～10分鐘。大部分病人都可以此種方法簡單地止血。而另一側未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸。同時，把冰直接敷在病人的鼻根和鼻頭。有的人愛用冰敷額頭，“冰敷額頭”是希望額頭的皮膚遇冷時，能達到鼻部血管收縮以止血，但其效果并不好，因為額頭距離出血的鼻孔部位太遠，且局部過于冰冷會引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在“鼻根”及“鼻頭”(即整個鼻子)上面。

偏方二，勾中指

鼻子流血時，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數十秒內止血。幼兒不會用雙手中指互勾，大人可用自己兩個中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血。

平時生活中要多防止鼻血的突然流出，那么，你就要注意飲食結構，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。而且還要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。最好還能經常做鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1～2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。