生活中有很多的毒素，如空氣污染，水污染，農藥殘留等，都可能會導致我們體內積存毒素。毒素的出現會影響到身體的健康，也會影響到美麗的容顏。那么我們該如何排毒呢?下面就為大家介紹一些排毒的方法。

排毒食譜1、醋溜綠豆芽

首先，洗凈綠豆芽并用沸水焯一下后，在涼水中浸泡、撈起、瀝干，然后，在油鍋內把花椒炸焦，撈去花椒，加入蔥，綠豆芽，再加鹽、糖、醋、味精調味，再用濕淀粉勾芡。

醋溜綠豆芽具有解百毒的功效哦。

排毒食譜2、海帶燉鴨

先將海帶切成方塊，鴨剁成小塊。然后，用開水把鴨和海帶燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒調味，用中火把鴨燉爛，再加適量的精鹽。

海帶燉鴨能有效地降低膽固醇、排除放射性物質，是不是很實用捏!

排毒食譜3、蜂蜜粥

首先，將大米淘凈，放入鍋中，再加適量清水煮粥，直到熟時，按個人口味加入蜂蜜，再煮沸即可。每日一次，連續3-5天。

此粥能補中緩急，潤肺止咳，潤腸通便，有助于排出身體毒素。