男人性能力受損多因生活習慣和飲食因素所致。下面所列的十種食品會損害人的性能力，切勿因貪嘴而損害了自己的性福。

 

　　 1。蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

　　 2。冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

　　 3。菱角：可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”