牙周疾病是常見的口腔疾病，是引起成年人牙齒喪失的主要原因之一，也是危害人類牙齒和全身健康的主要口腔疾病。中醫理論認為是由于多食高梁后味，食辛辣者，胃中積熱，上攻牙床，或不注意口腔衛生，食物嵌塞，牙垢積沉，腐臭之氣淹漬所致，或因氣血虛弱，齒齦失養，齒齦萎縮，齒露動搖，或腎元虧損，齒失滋養。臨床按脈分為陰虛火旺、脾腎兩虛、氣血不足3型辨正施治。

中醫專家給出幾個食療方子，大家可以一試：

1)粟米100克，洗凈，文火煮粥，入雞蛋一枚，每日食1小碗。用于氣血不足型患者。

2)燕麥餅100克，文火煮粥，入鵪鶉蛋4只。每日食2小碗。用于脾腎兩虛型患者。

3)青魚1段(250克)，油煎后，放水煮湯，并入黑木耳15克。食魚喝湯。用于脾腎兩虛型患者。

4)鮮嫩竹葉，加薄荷葉5葉，沸水沖泡，待涼后，頻頻含漱。用于風火上攻的患者。

5)黃瓜2根，去瓜瓤，加瘦肉肉糜15克，同炒，佐餐食用。用于胃中積熱的患者。

6)馬蘭頭30克，與煮熟之雞蛋2只同煮，加食鹽少許，煮30分鐘后喝湯食蛋。用于胃中積熱的患者。

此外，我國的牙周病發病率很高，定期洗牙則是最有效的防治方法。到目前為止，國人的洗牙意識還很薄弱，需要加大宣傳力度，全面推廣定期洗牙。如果你還從未聽說過洗牙，請趕緊到牙科醫生那兒去看一下。另外，每天堅持正確刷牙，按摩牙齦，促進牙齦血液循環，增強牙齦組織的抗病能力。注意鍛煉身體，增強機體免疫力。