口臭是一種口腔類疾病，嚴重影響患者的人際交往，你是不是還在為口臭而煩惱呢?下面小編就為大家?guī)�來�?strong>具有清新口氣的一些食品，快來看看吧。

1、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。另外香菜、薄荷等往往也會具有祛除口腔異味的作用。這些東西嚼的時間越長越好，達到的效果往往也會更好。

2、酸奶

酸奶也是能夠清新口氣的食物之一，每天堅持喝酸奶可降低口腔異味，還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，清潔口腔，但是要注意適用不含糖的酸奶。

3、富含纖維素的蔬菜

富含纖維素的蔬菜包括蘋果、胡蘿卜等，有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣，幫助大家清新口氣。

4、含大量維生素C的水果

漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物往往能夠使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。但是要注意維生素C應(yīng)該從天然食品中攝取。

以上四類果蔬可以幫助你擁有清新的口氣，如果你存在口臭的煩惱，不妨生活中多攝入以上食物。