從胃痛到感冒，都可找到相應的自然藥方治愈，尤其是食療方，以下就是8種常見食物的治病功效。

海藻治偏頭痛。偏頭痛患者通常體內鎂水平較低。而海藻富含鎂，有助于放松肌肉和神經。

蜂蜜治失眠。想盡各種方法都無法入睡?喝點蜂蜜就沒問題了。因為蜂蜜中有一種自然成分，可以幫助大腦進入“關閉”的狀態。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量，在蜂蜜中含量最高。

葡萄柚能減肥。吃葡萄柚有助于防止脂肪團的產生。葡萄柚富含維生素C，可促進肝臟解毒酶的生成和活動。此外，葡萄柚中含有鉀，還含有能降低血液中膽固醇的天然果膠，因此是高血壓和心血管疾病患者的最佳食療水果。

生姜水暖胃止吐。一項新研究發現，化療患者服用生姜膠囊之后，惡心嘔吐明顯減少。

藍莓防止記憶力衰退。記不得昨天早餐吃了什么?感覺歲月不饒人?多項研究顯示，藍莓可改善記憶力，延緩大腦衰老。

鱷梨改善性生活。鱷梨中含有豐富的葉酸，可以讓男人更有勁。

蘆筍護肝。蘆筍中的多種抗氧化劑有助肝臟保持最佳工作狀態，讓人面對壓力時，能更為輕松。

蘋果防治便秘。蘋果是最好的膳食纖維來源，可以促進腸胃的蠕動，防止便秘。

知道了8種常見食物的治病功效，記不得昨天早餐吃了什么?感覺歲月不饒人?多項研究顯示，藍莓可改善記憶力，延緩大腦衰老。