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中醫食療 簡介豆芽的神奇養生功效

中醫食療 簡介豆芽的神奇養生功效

豆芽是我們經常食用的蔬菜,常見的有黃豆芽,綠豆芽,大家千萬不要小看這兩種豆芽菜,它們的食療功效可是不一般呢,下面就為就為大家介紹一下有關豆芽的治病食療方。

黃豆芽在發芽后天門冬氨酸急劇增加,要是經常的食用豆芽的話,能有助于消除疲勞。綠豆芽同樣養生價值不菲,它含有豐富的礦物質,特別是維生素C的含量。雖然綠豆芽、黃豆芽均性寒味甘,但功效不同。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用于飲酒過度、濕熱郁滯、口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等患者食用。黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、美肌膚的作用。

豆芽食療方可以用于一下病癥:

支氣管炎:

需要綠豆芽100克,香菜20克,豬肺1具,洗凈后入鍋中同燉,熟后加入調味品食用。

泌尿系感染:

泌尿系感染者出現小便赤熱、尿頻等癥狀時,可取綠豆芽500克,洗凈,搗爛絞汁,加白糖適量,代茶飲服。

痔瘡便血:

黃豆芽250克、海帶25克、黑木耳30克,洗凈后放入鍋中,加入適量水,煮熟后根據個人口味加入調味品,吃菜喝湯。

咳嗽痰黃:

如因熱癥致咳嗽、咳吐黃痰,或伴有咽喉腫痛、小便少而色黃、大便不暢者,可取黃豆芽500克,陳皮10~15克,加入適量水,煎湯代茶飲,可起到清肺熱、除黃痰、利小便、滋潤內臟之功。

便秘:

綠豆芽250克,洗凈后用沸水焯一下,加入適量醋、鹽、味精等調味品,佐餐常食。

知道了豆芽的神奇功效,我們在日常生活中要多食用豆芽,這樣在嘗到美味的同時,還獲得了健康,所以廣大的饞蟲們行動起來吧!