百合是生活中常見的一種花朵，寓意百年好合，同時百合也可以食用，其花、鱗狀莖均可入藥，是一種藥食兼用的花卉。夏季養(yǎng)生，百合是不二的選擇，下面小編就為大家介紹一下百合的九大養(yǎng)生功效。

1、潤肺止咳

百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。

2、寧心安神

百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

3、解渴潤燥

支氣管不好的人食用百合有助改善病情。

4、滋補治病

百合有良好的營養(yǎng)滋補之功，特別是對病后體弱，神經(jīng)衰弱等病大有裨益。

5、輔助療養(yǎng)

百合在臨訂上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助治療。

6、有治療郁熱型胃痛的功效。

7、清火養(yǎng)陰

百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養(yǎng)陰。

8、美容養(yǎng)顏

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

9、防癌抗癌

百合含多種生物堿，對白細胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進和增強單核細胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。