巧克力是由外國傳入我國的，它以入口即化，香甜可口的口感贏得了大眾的喜歡。巧克力可以代表愛情，戀人之間經常互贈巧克力;巧克力是運動和出游時理想的能量和營養補充劑，在運動之后，巧克力能夠及時補充人在運動中消耗的能量，延緩疲勞，有利于運動后身體的恢復。但是巧克力并不是適合每一個人，吃不對巧克力會給身體帶來很大的危害。哪些人不能吃巧克力呢?今天就為大家揭曉巧克力的飲食禁忌。

1、兒童

8歲以下兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴重的話會不自主鼻子流血。

2、糖尿病患者

糖尿病患者應少吃或不吃巧克力，但可吃無糖巧克力。

3、心口痛的人

巧克力含有一種能刺激胃酸的物質，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。

4、產婦

產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。可可堿能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

5、飯前

在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。

6、經期女性

月經期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會讓人產生短暫的欣快感，但女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛。

另外，小編提醒大家，現在市場上巧克力魚龍混雜，在挑選巧克力的時候看看配料表里的成分是可可脂還是“代可可脂”，要選就選可可脂的。可可含量越高的巧克力越優質，一般優質巧克力的可可含量可達到70%甚至85%、95%，可可含量越高的巧克力越優質，證明質量就越好。