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春節期間防眼病 保護眼睛不可忽視

春節期間防眼病 保護眼睛不可忽視

很多人都知道春節吃的多、油膩對身體健康有害,但是有多人知道其實過年眼睛也很危險呢?春節的到來就意味著長假的接近,在假期里上網、看電視就成了大多數人消遣的節目。另外,燃放煙花爆竹等極易導致眼外傷的發生,所以這里提醒大家春節期間保護眼睛勢在必行。

【春節期間重點預防五類眼病】

急性閉角型青光眼:

中老年人要特別提防此病。春節喜事多,人的情緒波動也大,加上用眼疲勞,中老年人若感到眼脹、眼痛、頭痛、惡心嘔吐、視力下降、看東西有彩虹般的光環,就應及時就診。

溫馨提醒:保持情緒穩定,切莫過度興奮、操勞。有青光眼病史或者家族史者還需要注意一次飲水不要超過500毫升。

青光眼患者可多食用赤豆、金針菇、絲瓜等有利水作用的食物。飯吃八分飽,不吸煙,少喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。萬一遇到青光眼急性發作,但沒帶藥,可口服100毫升蜂蜜或者甘油,以吸收眼內水分,降低眼壓。

眼底出血:

高血壓、動脈硬化、糖尿病患者是此病的高發群體。其發病信號為視力下降、眼前黑影飄動等。

溫馨提醒:

1、保持正常的生活習慣,要多注意休息,避免眼睛過度疲勞。

2、不要長時間的盯著一個地方看,要多做眨眼睛動作,經常眨眼睛可使淚液 增多,使眼睛處于濕潤,減緩疲勞。

3、注意不要用眼睛直接面對強光。

4、多吃一些蔬菜水果等,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝 水對減輕眼睛干燥也有幫助。

5、患有高血壓病、糖尿病的人一定要注意按時服藥,保持血壓和血糖平穩。

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